Formation sportive

Date de publication : 22/10/2015

 

La formation sportive du Centre de Formation USAP en vidéo, cliquez ici.

LA PREPARATION RUGBY

 

Notre objectif est de préparer le joueur aux exigences du haut niveau sur l’ensemble des facteurs Techniques, Physiques et Mentaux. 

  • les qualités techniques fondamentales (2 séances par ligne et 3 entraînements collectifs)

  • les qualités techniques spécifiques du jeu au poste (1 à 2 séances ateliers au poste et technique individuelle)

  • les qualités mentales avant, pendant et après la compétition

Une collaboration étroite avec le staff de l’équipe professionnelle pour une intégration progressive des meilleurs jeunes au sein de l’effectif pro et la mise en place d’un projet de jeu commun avec l’équipe Espoir.

 

LA PREPARATION PHYSIQUE

 

La préparation physique est devenue un élément incontournable de l’entraînement, elle vise à doter le joueur des qualités athlétiques qui lui permettront d’exprimer son potentiel technique au plus haut niveau.

Les priorités et les charges de travail varieront progressivement en fonction de l’âge, du poste, et des besoins de chacun.

Des évaluations régulières sont mises en place pour assurer un suivi tout au long du parcours de formation du joueur.

 

LE SUIVI MEDICAL

 

Le Médecin coordinateur qui est le médecin de l’équipe professionnelle permet aux joueurs de le consulter au stade ou à son cabinet.

Un partenariat avec le Service Médecine du Sport de l’Hôpital de Perpignan permet de compléter le suivi en  consultant des spécialistes en rééducation fonctionnelle et/ou chirurgie, réalisant les examens radiologiques nécessaires (échographie, IRM, scanner…).

La reprise de l’entrainement et le retour à la compétition s’organisent en collaboration entre les kinésithérapeutes, les préparateurs physiques et les entraineurs pour prévenir toute récidive.

 

LE SUIVI DIETETIQUE 

 

La nutrition et la diététique sont aussi des facteurs d’optimisation de la performance, incontournables dans les processus de récupération et de protection de l'intégrité physique du Sportif de Haut Niveau.

Un diététicien diplômé en «Nutrition appliquée aux activités physiques et au sport», assure  un suivi individualisé au Centre de Formation.

De plus, les repas sont préparés par un diététicien aussi.

 

LA PREPARATION MENTALE

 

La préparation mentale est encadrée par un intervenant diplômé (DEA Sciences du sport et de l’éducation, Master ingénierie de la préparation physique et coaching).

Un suivi individualisé peut être mis en place, selon les besoins exprimés par le joueur ou par l’encadrement.

 

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